Gestion du stress et intelligence émotionnelle

 

J'ai décidé d'être heureux, parce que c'est bon pour la santé (Voltaire)


Objectifs

Appréhender au mieux les enjeux actuels du monde de l'entreprise et retrouver l'équilibre entre investissement professionnel et aspirations personnelles.

 

Programme

  • Mieux vivre sa relation entreprise et diminuer ses réactions de stress (2 jours)
  • Améliorer son intelligence émotionnelle (2 jours)
  • Se préparer efficacement à un examen ou une échéance professionnelle (1 jour + 1 jour)
  • Découvrir les techniques de relaxation et la cohérence cardiaque (1 jour)

 

 

 
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